Медики радять не переїдати за святковим столом

«Дотримуючись елементарних правил, ми забезпечуємо собі гарне самопочуття на ранок. Слід звернути увагу на те, що організм людини не звик перетравлювати їжу вночі, тому намагайтеся обмежити вживання жирних та смажених страв, натомість віддайте перевагу відвареній або запеченій рибі, салатам, які заправляють маслом чи соком, але не майонезом. Тим, хто страждає на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, краще взагалі відмовитись від продуктів, які важко перетравлюються, оскільки це призведе до загострення хвороби», - зазначила Алла Толчинська.

Вона також додала, що вся їжа на столі має бути свіжою, а салати слід заправляти перед подачею на стіл. Алла Толчинська нагадала дніпропетровцям, що салати, заправлені майонезом зберігаються не більше 3 годин, далі в них починають розмножуватись бактерії.

Головний лікар міського центру здоров'я закликала містян не купувати продукти на стихійних ринках, а тільки у магазинах. Обов`язково слід звертати увагу на термін придатності того чи іншого продукту та умови зберігання, якщо у магазині їх не дотримуються, краще такий продукт не купувати.

Перед вживанням спиртних напоїв слід поїсти, щоб захистити слизову оболонку шлунку. Щоб швидко не сп'яніти та гарно почуватися їсти до свята треба у звичному режимі – декілька разів на день. «Я нагадую, що 30 грамів чистого спирту, а це 100 грамів горілки, бокал вина чи пів літра пива не шкодять здоров'ю, все що більше - несе неабияке випробування для організму», - зазначила головний позаштатний гастроентеролог департаменту Марина Плещенко.

У святкові та вихідні лікувальні заклади міста працюють у звичному режимі. Служба швидкої медичної допомоги 103 працює у цілодобово.