Методы работы с эмоциями

Последние события в нашей стране показали, что человек существо самостабилизирующееся. Казалось, что эмоциональное напряжение в начале года достигало своего пика ежедневно и в таком состоянии долго находиться было невозможно. Но как показала практика, с каждым днем становилось все более понятно, что мотивы политиков запутаны , информация противоречивая и куда все идет - понятно все меньше . В нашем регионе многие успели выехать за границу туда-обратно уже по пару раз и понемногу стали возвращаться к повседневной жизни , в которой появились новые реалии, как то у некоторых, например, более частое, чем раньше посещение новостных сайтов. А часть мыслящих людей , к которым в принципе и адресована эта статья, возможно , почувствовала недостаток навыков и умений абстрагироваться.

Как научиться при таком информационном и эмоциональном давлении не паковать сумки после прочтения очередной статьи, не вовлекаться в массовую истерию, не эмоционировать, а четко анализировать, просчитывать, планировать и не терять своих целей ?

Я думаю многие перечитали Оруэлла «1984», находя все больше аналогий, кто-то возможно «Эпоху пропаганды» Аронсона и Пратканис или «Психологию влияния» Чалдини, но в западной все же больше интеллектуальной культуре не так много места уделяется методам работы с эмоциональной составляющей человека без привязки к диагнозам. В этом плане Восток нас опережает. Практика работы с эмоциями посредством Йоги , если вы научитесь это делать, уверена благотворно скажется не только на осмыслении нынешней ситуации, а и принятии дальнейших решений в Вашей жизни не под влиянием эмоции, а посредством здравого рассудка. Ведь йога – это не только гимнастика для тела, а в первую очередь гимнастика для сознания! Научитесь медитировать, учитесь Йоге - позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье.

Более подробно об основах классической йоги на ознакомительных занятиях:

желающим до 36 лет

с 14 сентября в 13.00 по адресу ул. Ленинградская 68 в фитнес-центре "Флекс". 

Ведет занятия
Инструктор Украинской Федерации Йоги
Щербак Ксения

050 751 25 39

www.yogatime.net.ua

желающим от 36 лет

с 24 сентября в 19.30 по адресу ул. Ленинградская 68 в фитнес-центре "Флекс". 

Ведет занятия
Инструктор Украинской Федерации Йоги
Врач-йогатерапевт
Кравец Наталья

095 295 92 97

www.vriddhi-yoga.com

Позвоните для предварительной записи и задайте возникшие вопросы!