2012-11-03

Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения

За последние 10 лет в Украине увеличилось число детей с лишним весом. Об этом свидетельствуют данные статистики и комментарии врачей. Эндокринолог, педиатр и гомеопат Оксана Ковтун дала рекомендации по питанию, которые помогут снизить риск ожирения у ребенка.

Если ваш ребенок любит все есть с хлебом, врач рекомендует заменять обычный хлеб бездрожжевым либо тонким лавашем. Лучшими вариантами перекуса для детей являются орехи, яблоки морковь, горсть изюма, банан, перец, фаршированный творогом и зеленью. Детям можно соблюдать принципы раздельного питания - есть мясо с овощами, а не с картошкой или кашей, за один прием съедать один вид белка, а сладкие фрукты кушать за 20 минут до еды. Конечно, ребенку стоит избегать "пищевого мусора".

Она отметила, что многие родители серьезно не воспринимают призыв врача обратить внимание на вес ребенка. Вместе с тем, лишний вес - это серьезная нагрузка на печень, поджелудочную, сердце, риск гормональных нарушений.

Подробности.UA

##: дети, здоровье

Gorod.dp.ua на Facebook.

10 Оставить комментарий

Отсортировать по дате

1 (05.11.12 22:52): Танцы - великолепная профилактика, а у кого то и решение проблемы. Звоните 066-825-0-333 Ответить | С цитатой

впра (05.11.12 11:11): ребята да чем дитя не корми но если дитя кроме как посидеть за компьютером ничего больше не делает то лишние кило обеспеченны. Диеты диетами но это приход калорий. Но если нет расхода то тогда есть лишний вес Ответить | С цитатой

Бетя Моисеевна (05.11.12 09:41): Если у ребенка скорость 0 - значит ребенок здоров! Ответить | С цитатой

cahbe (05.11.12 08:53): Залюбили детей до ожирения. Просо не нужно напихивать в ребёнка по самую макушку. У нас тут не блокадный ленинград - захочет есть, накормят, не хочет - ну и не нужно! При наличии еды здохнуть с голоду даже ребёнку будет крайне проблематично! Ответить | С цитатой

Я (04.11.12 22:58): Ну да! Сначала запретили малышам воду давать, мол в молоке всего хватает, сказали: никакого графика кормления, заплакал - тут же сиську в рот, потом борются с ожирением! А может ребенок плачет просто потому, что пить хочет, зачем же его приучать с измальства "заедать" проблемы!!!??? Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1

есть, чтобы жить... (04.11.12 20:02): Как могут родители, которые сами питаются нездорОво, могут приучить детей правильно питаться? Нужно сначала поменять привычки родителей сначала, а уже потом браться за детей... Ответить | С цитатой

Юрий (04.11.12 03:48): А почему только перекус?
А чем им в основном питаться вы в магазин или на рынок пойдите или выращенные на гидропонике овощи и фрукты или привезенные из хрен знает откуда или китайцами выращиваются по околицам городов. Вы думаете кто то проверяет что в них? Эта вся химия и гробит эндокринную систему организма!!! А в магазинах что продают? там 80% продуктов не пригодны к употреблению. Они не натуральные, напичканы консервантами модификаторами эмульгаторами и тд. Это все гробит наш организм в придачу с тем что мы не умеем питаться, кроме того что нужно здоровую пищу покупать так ее и готовить правильно нужно!!! А пока мы будем питаться фактори-фудом, и есть что попало абы поесть то мы обречены. Знакомый просто по другому начал готовить те же продукты что и обычно и похудел на 26кг, теперь он на эту тему бизнес открыл и других учит правильно питаться и кормит занятых)) вот кстати и сайт его http://easymeal.ru Ответить | С цитатой

роу (03.11.12 18:38): да-да-да. Милости просим в детские сады. Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1

Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:



	Gorod`ской дозор

	Фоторепортажи и галереи

	Видео

	Интервью

	Блоги

	Новости компаний


	Сообщить новость!


	Погода

	Архив новостей