16 человек в июле получили тепловые удары

«Проявления теплового удара - слабость, сонливость, жажда, головная боль, тошнота, шум в ушах, головокружение, - напомнила горожанам Татьяна Кравец. - У человека наблюдается учащенное дыхание и пульс, а температура тела может подняться до 40-41 градуса. В особо тяжелых случаях может наблюдаться замедление дыхания, судороги и потеря сознания», - говорится в сообщении.

Также в сообщении указано, что для предупреждения теплового удара медики советуют:

• носить одежду из натуральной ткани;
• пить теплую воду, поскольку она гораздо лучше утоляет жажду и не вызывает проблем с горлом;
• как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, а если это невозможно, защищать голову шляпой или зонтиком;
• с 12.00 до 16.00, когда солнце наиболее активно желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, то есть использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы;
• не употреблять алкоголь, поскольку в жару его действие усиливается, кроме того, организм под действием алкоголя становится более чувствителен к высокой температуре;
• свести к минимуму использование декоративной косметики, поскольку она закупоривает поры и не позволяет коже дышать;
• чаще принимать водные процедуры;
• выпивать не менее 2 - 2,5 литров воды в день;
• не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов;
• сохранять эмоциональное спокойствие, поскольку волнение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

В случае теплового удара больного необходимо срочно вынести в прохладное место и обеспечить доступ свежего воздуха. Затем необходимо освободить его от одежды, напоить водой и положить на голову холодный компресс. Если имеют место серьезные проявления теплового удара, необходимо обернуть больного в простыню, смоченную холодной водой или же обливать его прохладной водой. В тяжелых случаях следует обязательно вызвать скорую для оказания адекватной медицинской помощи.