На фоне длительных отключений света у людей ухудшается зрение – что советуют врачи

Украинцы слепнут из-за длительных отключений света. Офтальмологи отмечают: за последние несколько лет к ним стало обращаться гораздо больше пациентов с жалобами на ухудшение зрения. Отмечают, что спровоцировать болезни глаз действительно могло частое отсутствие электроэнергии. Ведь людям во время отключений нечего делать, поэтому они в полной темноте часами сидят в телефонах.

Что советуют делать медики, чтобы уберечь здоровое зрение – рассказывает ДнепроTV.

Что зрение стремительно ухудшилось за последние несколько лет, почувствовала днепрянка Надежда Крайняк. Подозревает, что спровоцировали это длительные отключения света, а еще – постоянное пользование мобильным. Во время тревог не отводит от экрана глаза.

«Стали больше минуса. Было 2, 3, дошло до 5-ти. И это было в апреле этого года. Мне пришлось идти в больницу, чтобы меня врач осмотрел. Почувствовала, что-то с глазами не то, и оно добавило, когда я переходила улицу, смотрела на светофор, и тут я увидела что у меня все в тумане, и тогда сделалось кровоизлияние».

В конце концов женщина оказалась в шаге от слепоты. Пришлось делать операцию.

«Мне предложили сделать операцию, сделали операцию, и несколько уколов сделали, они очень дорогостоящие, ну что же сделаешь, это нужно. А сейчас так - одни очки, другие очки, и так выходим из положения», – говорит Надежда Крайняк.

Надежда - слушательница Университета третьего возраста, старается не пропускать ни одной тренировки, которую для них организуют. Говорит, это помогает держать себя в форме, а еще меньше времени проводить в телефоне.

Именно так и следует давать глазам отдохнуть, советует врач-офтальмолог. Специалистка подтверждает, что отключение света и длительное пользование гаджетами действительно сильно ухудшили зрение украинцев. Пациентов у нее стало больше.

«Просто тьма, если вы сидите, там, ничего не делаете, она не так влияет, она может вызвать усталость глаз, а если вы еще работаете с гаджетами, или какие-то нагрузки на зрение, тогда уже влияние идет больше», – говорит Сюзанна Оганезова, врач-офтальмолог.

Специалист советует, обращаться к специалисту необходимо, как только почувствовали сухость и усталость глаз, головную боль, тошноту.

А тем, кто работает за компьютером и много времени проводит с телефоном, врач советует соблюдать несколько правил.

«Если пришлось уже работать дома, с гаджетом, мы что делаем: у нас обязательно должно быть верхнее освещение. Важно уменьшить яркость экрана, это важно, где-то на процентов 50-60, так чтобы вам было приятно, потому что синий сектор влияет, у нас широкий зрачок в темноте, очень много света и так попадает на сетчатку, еще и мы яркость делаем», – врач-офтальмолог.

Сохранить здоровое зрение поможет крепкий сон, сбалансированный рацион, физические упражнения. Нелишне будет и принимать витамины.