Успокоиться и восстановить эмоциональный баланс: в Днепре открыли тропу ментального здоровья

В Днепре открыли тропу ментального здоровья. Ее протяженность – 2,5 км. На этом пути установлены пять информационных табличек с советами и упражнениями. Специалисты уверяют – они помогут успокоиться и восстановить эмоциональный баланс.

Проверить, как это работает, в первый же день пришли более ста человек.

«Обустройство тропы ментального здоровья – инициатива Днепропетровской ОВА. Реализовали ее по программе первой леди Елены Зеленской «Ти як?» Проект важен, особенно во время войны. Из-за потерь и страха вражеских атак стресс стал обыденностью для большинства людей. Как следствие возникают проблемы не только с физическим здоровьем, но и ментальным. Игнорировать такие сигналы нельзя», – отметил организатор мероприятия Евгений Таранцов.

Тропу создали именно для того, чтобы приучить жителей региона заботиться о себе. На ее маршруте размещено пять информационных стендов. Каждый с советами и упражнениями, которые помогут успокоиться. Чтобы воспользоваться простыми секретами здоровья могли все, надписи продублировали шрифтом Брайля.

Эффективность дорожки проверили на себе пришедшие на открытие участники. Под руководством профессионального инструктора сделали разминку, а после – двинулись. Уже на финишной прямой приобщились к дыхательным практикам, способствующим расслаблению.

Проводили на мероприятии также мастер-классы по ароматерапии и скандинавской ходьбе. Представители же областной организации Общества Красного Креста Украины знакомили присутствующих с техниками оказания медицинской помощи.

Организовали и музыкальную зону. На ней звучали звуки бандуры. Включили в активности и детей. Для них работало несколько интерактивных зон.

Тропу ментального здоровья обустроили в Самарском районе Днепра.