Днепровская дзюдоистка Елизавета Литвиненко рассказала, как готовится к Олимпиаде в Париже-2024

Национальный олимпийский комитет Украины в Днепропетровской области рассказывает об атлетах, которые будут представлять Днепропетровщину на Олимпиаде в Париже-2024. На этот раз речь идет о 20-летней дзюдоистке Елизавете Литвиненко.

Путь Елизаветы к олимпийской лицензии был едва ли не самым сложным по сравнению с другими спортсменами. Ей нужно было набирать очки в мировом рейтинге, как можно лучше соревнуясь на турнирах. В 18 лет спортсменка из Днепра добыла в борьбе «бронзу» на чемпионате мира. Затем получила серебро на Гран-при в Португалии и две бронзы (на Гран-при в Австрии и Мастерс в Венгрии).

После Чемпионата Европы в Загребе, где Лиза заняла 5 место, она поднялась на 11-ю строчку в мировом олимпийском рейтинге в своей весовой категории. Тогда стало ясно, что Литвиненко становится обладательницей олимпийской лицензии!

Париж-2024 будет первой Олимпиадой для девушки из Днепра.

– Лиза, что Вы почувствовали, когда узнали, что будете соревноваться на Олимпиаде?

Очень обрадовалась, потому что вся работа, которую мы проводили с тренерами, была не зря!

– Кто первый поздравил Вас с этим достижением?

Первым меня поздравил президент Федерации дзюдо Украины, глава отделения НОК Украины в Днепропетровской области Михаил Анатольевич Кошляк и тренера. Потом уже семья и остальные люди, когда это опубликовали в сети Интернет.

– Где и как будет проходить Ваша подготовка к Олимпиаде? Будете ли приезжать еще в Днепр или до Олимпиады весь период будете находиться в тренировочных лагерях? И где они будут?

У нас запланированы сборы к Олимпиаде. В Днепр, к сожалению, возвращаться не буду уже. Возможно, на день удастся приехать, поменять вещи…

После чемпионата мира у нас запланирован сбор в Словакии. Затем мы переезжаем в Хорватию. Затем возвращаемся в Конча-Заспу на несколько недель и после этого делаем заключительный сбор борьбы в Испании. Оттуда снова возвращаемся в Конча-Заспу, и там я буду уже до отъезда в Париж.

– Чемпионат мира в ОАЭ – это часть подготовки к Олимпиаде или отдельное очень важное соревнование? Какие задачи ставят тренера и Вы перед собой на чемпионат мира?

Чемпионат мира это и часть подготовки, и очень важные соревнования. Это последний старт перед Олимпийскими играми. Задача – выложиться на максимум.

– Будете участвовать еще в каких-то турнирах к Олимпиаде?

Чемпионат мира – это завершающий старт перед Играми в Париже.

– Над чем работаете во время подготовки к Олимпийским играм, что отрабатываете? Как проходит Ваш обычный тренировочный день в предолимпийский период?

Работаем над всем.

Мой день обычно проходит так:

8:15 подъем

10:00 тренировка

16:00 вторая тренировка

Обычно одна тренировка проходит в спортивной форме. Это либо бег, либо «качаемся» в тренажерном зале, либо выполняем задание на резине. Очень редко можем поиграть в футбол.

Вторая тренировка обычно проходит в кимоно.

Пытаюсь ложиться спать в 23:00, но не всегда выходит (улыбается).

– Есть ли спарринг-партнеры во время тренировки? Кто они? А к каким соревнованиям они готовятся или просто приглашаете их для помощи Вам в подготовке к Олимпиаде?

Так у меня есть спарринг-партнеры – это ребята из Днепра.

Один из них – Влад Лысенко поедет со мной на сбор в Хорватию и в принципе на остальные сборы к Олимпиаде. Будет помогать мне готовиться к Парижу-2024.

– Кто будут Ваши конкуренты на Олимпиаде? С кем из них встречались в поединках? Кто самый серьезный соперник?

Все девушки в весе до 78 кг будут моими конкурентами. Боролась со всеми.

Самые серьезные – думаю, что это Анна-Мария Вагнер (немецкая дзюдоистка, дважды бронзовый призер ОИ в Токио-2020 – в личном зачете и в команде, чемпионка мира и бронзовый призер чемпионата Европы), Алиса Беланди (итальянская дзюдоистка, бронзовый призер чемпионата мира) и Инбар Ланир (израильская дзюдоистка, бронзовый призер ОИ в Токио-2020 в команде).

– Интересуетесь, как готовятся к Олимпиаде конкуренты?

Я не слежу за подготовкой конкурентов.

– Какие планы себе ставите на Олимпиаду? И Ваш тренер какие планы ставит?

Конечно же, мечта каждого спортсмена – это медаль по Олимпийским играм.