Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и снижают риски многих заболеваний, - врач

Для профилактики ОРВИ нужно больше времени проводить на свежем воздухе, ведь во время прогулок кровь обогащается кислородом.

При этом длинные прогулки укрепляют иммунитет. Об этом рассказала врач-интерн центра первичной медико-санитарной помощи № 1 Татьяна Макаренко и напомнила, что во время прогулки нужно соблюдать социальную дистанцию, не забывать о средствах индивидуальной защиты и тепло одеваться, чтобы не перемерзать.

«Прогулки на свежем воздухе укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают риск заболевания инфарктом миокарда и атеросклероз сосудов. Также для профилактики ОРВИ ваше питание должно быть сбалансированным, обсудите со своим семейным врачом, нужно ли вам принимать витамины для поддержания организма в осенне-зимний период», - рассказывает Татьяна Макаренко.