Каждый шестой украинец имеет лишние килограммы

В последние годы количество детей с ожирением увеличилось в 5 раз.

ло количество людей с дефицитом массы тела. За последние несколько лет в Украине количество детей с ожирением увеличилось в 5 раз, сообщила заведующая отделением эндокринологии «Городская клиническая больница №1» Виктория Енговатова.

«В ВОЗ настолько обеспокоены детским ожирением, что создали специальную комиссию, которая будет заниматься этой проблемой. По данным ВОЗ на 2016 год в мире насчитывалось около 41 млн детей в возрасте до 5 лет, имевших избыток массы тела или ожирения, а также 340 млн детей и подростков в возрасте 5 -19 лет с ожирением или избыточным весом. По прогнозам к 2022 году в мире количество детей с избыточной массой тела будет превышать количество детей с недостаточной массой», - рассказывает Енговатова.

Сейчас проблему снижения калорийности питания рассматривают во всем мире. Так в Украине в 2017 году пересмотрели нормы питания и предлагают снизить дневной рацион на 300-500 ккал за счет жиров и углеводов. Также специалисты напоминают, что чаще всего ожирением страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

«Взрослым, чтобы избежать ожирения достаточно внимательно следить за своим питанием (есть небольшими порциями, но 4-5 раз в день) и активно двигаться минимум 20 минут в день. Достаточно пешей прогулки или пробежки или плавания или поездки на велосипеде», - делится медицинский директор «Городская поликлиника №2» Светлана Киричок.

Легче всего определить в норме ваш вес или нет с помощью простой калькуляции индекса массы тела. Если ИМТ выше 25 у вас избыточный вес, а если выше 30, то диагноз – ожирение. Ожирение может повлечь за собой инфаркты, инсульты, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, онкозаболевания, предупреждает Киричок.

«Ожирение – эпидемия 21 века, каждый 4 человек в мире страдает лишним весом или ожирением, в Украине каждый 6», - делится врач.