Правила безопасности при нахождении вблизи водных объектов и погружении во время празднования Крещения

В департаменте здравоохранения Днепровского городского совета призывают жителей Днепра быть крайне осторожными и соблюдать правила безопасности при нахождении вблизи водных объектов и непосредственно при погружении во время празднования Крещения.

«Помните, что пребывание в холодной воде приводит к переохлаждению организма, у человека может возникнуть судорога, остановиться дыхание, возможна потеря сознания», - отмечают в департаменте.

Чтобы крещенское купание стало действительно оздоровительным для организма медики советуют к нему готовиться заранее, чтобы не навредить здоровью, а именно систематически закаляться, моржевать.

Если этого не делать - есть опасность сильно навредить здоровью. Тому, кто готовился к купанию необходимо придерживаться простых правил, а именно:

1. Категорически запрещается погружаться в состоянии алкогольного опьянения. Прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма. Спиртные напитки мешают человеку адекватно оценить свое состояние и это может привести к переохлаждению.
2. Перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку.
3. Подходить к проруби надо в удобной, не скользкой обуви, чтобы избежать чрезмерного переохлаждения ног.
4. Контакт с низкой температурой должен быть крайне минимальным, в пределах 20-30 секунд, не больше, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма.
5. После купания обязательно необходимо растереться полотенцем, одеться в сухую теплую одежду и согреться горячим чаем.

Для подобных процедур есть ряд противопоказаний, среди прочего это хронические болезни: сердечно-сосудистой системы, гипертония, нарушение кровообращения, различные воспалительные процессы в организме, инфекционные болезни, заболевания дыхательных путей. Поэтому такое купание может стать причиной гипертонического криза даже у молодых и относительно здоровых людей.

Не рекомендуется подвергать такому стрессу детей, тем более не подготовленных систематическим закаливанием, добавляют в департаменте.