Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Чт, 02 жовтня 2025
19:25

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Як харчуватися у свята: поради лікарів

Як харчуватися у свята: поради лікарів

Зимові свята тривають. Попереду ще старий Новий рік та Водохреща. Вже традиційно мешканці області готуються ласувати смачненьким.

Який вигляд має корисний святковий стіл – розповіла позаштатний гастроентеролог департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОДА Світлана Косинська.

Лікар радить не навантажувати стіл шкідливою їжею. Зокрема, відмовитися від консервів та копченостей, смажених страв та майонезу.

«Майонези та кетчупи краще замінити на домашні соуси. Вони теж досить поживні, проте не такі шкідливі», – зазначила Світлана Косинська.

Під час застілля краще вживати нежирне м'ясо або рибу. Поєднувати ці два продукти не можна. У якості гарніру підійдуть овочі та зелень. Від картоплі та хліба варто відмовитися.

На десерт краще обрати не торт, а свіжі фрукти, безе чи желе.

«Про пакетовані соки та солодку газовану воду – забудьте. Вони шкідливі для здоров'я», – наголосила гастроентеролог.

Куштувати смаколики краще маленькими порціями.

Загалом медики радить їсти кожні чотири години, вживати більше свіжих овочів та фруктів – до 600 грамів на день, пити до півтора літра чистої води та багато рухатися.


Gorod.dp.ua на Facebook.


Владимир  (12.01.17 14:19): Уж лучше обожраться чем так праздновать Відповісти | З цитатою
Обжора  (12.01.17 10:56): Поздно... уже обожрался... Відповісти | З цитатою
гы-гы  (11.01.17 20:37): Водки принесите. - А кушать что будете? - Вот ее родимую и будем кушать Відповісти | З цитатою
Петрович  (11.01.17 16:59): Лобстеры??? Ннннееееее, не мое... Відповісти | З цитатою
1
Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  70 років тому було повністю відновлено рух Амурським мостом (25)

•  Авторитетні історики Дніпра критикують передатування нашого міста (21)

•  Пломба з датою 1524 та козацький перевоз: як археологи змінюють історію Дніпра (14)

•  Вартість робіт зросте втричі: у Дніпрі у сквері Прибережному за 6 мільйонів відремонтують лавочки (11)

•  Що думають мешканці Дніпра про передатування міста: опитування (9)

•  Спалах в небі над Дніпром: у місті перебої зі світлом і водою (8)

•  Улаштування «берлінських подушок», ремонт трамвайної колії на Старому мосту: інспекційний обʼїзд чергового по місту (7)

•  На вулиці Інженерній киплять масштабні роботи – є питання (6)

•  У Дніпрі водій «Москвича» врізався в дорогу іномарку, кинув авто посеред дороги та втік (5)

•  Ходити до ТЦК більше не треба: уряд змінив правила військового обліку (5)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
5
нових сучасних трисекційних трамваїв закупить Дніпро

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті