AMIRA.SPORT

9 березня 2016, 14:32

Хатха-йога по субботам для новичков в центре

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:

*асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
*пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
*концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
*медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего".

Заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

Запись по тел.: 066-807-63-67, 067-182-53-90
Пр-т К. Маркса,76