Как понять что ребенок обезвожен?

Плохое настроение, слабая успеваемость, частые болезни и обострение хронических недугов – первые признаки обезвоживания детского организма. Мы же по привычке списываем эти явления на сложный характер, генетически заложенный уровень интеллекта или слабое здоровье. Тем самым, лишая своих детей возможности реализоваться на все 100%.

Вашему ребенку нужна вода, если он:

• Выглядит уставшим и сонным;
• Не может сосредоточиться;
• Испытывает тревожность или беспокойство;
• Раздражителен, а иногда агрессивен;
• Часто расстраивается и плачет;
• Жалуется на головную боль;
• Имеет повышенный аппетит и тягу к сладким блюдам;
• Предрасположен к накоплению лишнего веса;
• Испытывает мышечные спазмы;
• Страдает от расстройства стула;
• Имеет заболевания почек;
• Часто травмируется с поражением связок и суставов;
• Подвержен аллергическим реакциям.

Этих проблем может не быть, если подсказать ребенку, как пить воду правильно и в достаточном количестве!

Почему ребенку нужна вода?

У новорожденного организм на 87% состоит из воды. С возрастом в силу естественных особенностей таких как: ухудшение экологии, неправильное питание и образ жизни, организм теряет воду. Таким образом, провоцируется серьезный стресс и начинается развитие хронических заболеваний.

Получается, что в самом начале жизненного пути наши дети могут лишиться необходимых веществ и микроэлементов. Если это происходит, то организм вынужден запустить механизм кризисного распределения воды.

Поскольку распределение воды среди внутренних органов и систем происходит по определенной иерархии, первым страдает костный скелет. У детей это приводит к развитию сколиоза, частым падениям из-за слабости связок, переломам из-за хрупкости костей.

Затем, обезвоживание сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Ребенка беспокоят трудности в процессе пищеварения, дисбактериоз, гастрит, колиты, проблемы со стулом и пр.

В более старшем возрасте дети испытывают проблемы с сосудами, сердцем и в случае сильной нехватки воды, обезвоживание может отразиться на работе мозга. Ребенок становится рассеянным, раздраженным, невнимательным, жалуется на головную боль, с трудом усваивает учебные материалы.

Как обеспечить ребенка достаточным количеством воды?

• Не ждите пока ребенок попросит пить. Предлагайте воду, как можно чаще.
• Постепенно увеличивайте прием жидкости, чтобы ежедневная норма воды достигла 30 мл на 1 кг веса.
• Научите ребенка пить воду за 15-20 минут до приема пищи и через 1-1,5 часа после него.
• Увеличьте прием жидкости для ребенка, который занимается спортом, испытывает активные физические или умственные нагрузки.
• Объясните ребенку, что пить водопроводную воду - вредно для здоровья. Следуйте этой рекомендации самостоятельно.
• Обратите внимание на химический состав питьевой воды, которую употребляют дети. Правильный химический состав воды должен содержать все важные микро и макроэлементы, которые качественно усваиваются в организме ребенка.
• Не покупайте детям газированные напитки, они вымывают из организма полезные вещества, особенно кальций. Кроме того, нарушается кислотно-щелочной баланс и обмен веществ. И детям и взрослым нужна слабощелочная вода с уровнем рН от 7 до 8.
• Установите в группе детского сада или школьном классе кулеры с чистой питьевой водой, для того, чтобы каждый ребенок смог регулярно восполнять потерю жидкости.
• При выборе поставщика питьевой воды придавайте особое внимание не только ее составу, но и обращайте внимание на технологию и качество разлива и стерильность упаковки. Также, всегда проверяйте физико-химические свойства воды .
• Избегайте очищенной, фильтрованной или, подверженной обратному осмосу, воды. Она не насыщает организм полезными минералами и микроэлементами, а забирает и выводит их из организма.
• Пейте натуральную, природную воду.

Расскажите об этих простых правилах друзьям и знакомым, у которых есть дети. Вместе мы сможем вырастить по-настоящему здоровых, счастливых и гармоничных детей.

Чтобы научиться определять по-настоящему качественную питьевую воду, предлагаем вам изучить 10 признаков полезной питьевой воды.

Заказ природной, питьевой воды по телефонам:

(056) 796-56-69
(050) 420-22-04
(067) 611-57-78

ТМ «Экспрессия»