Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
вс, 03 августа 2025
12:13

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Минздрав рассказал, как должны питаться украинцы

Минздрав рассказал, как должны питаться украинцы
Минздрав Украины утвердил рекомендации по основам здорового питания. Согласно рекомендациям, питание любого человека, включая диетическое, базируется на следующих составляющих: адекватность энергетическим затратам, сбалансированность по содержанию питательных веществ, безопасность пищи, сохранение удовлетворенности от употребления пищи.

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, МОЗ рекомендует здоровым людям употреблять не более 6 грамм соли ежедневно. Также украинские врачи советуют каждый день съедать более 300 грамм фруктов и 300 грамм овощей.

Всем пациентам советуют заменить рафинированные злаки на цельнозерновые, а молоко и молочные продукты употреблять обезжиренными. Ежедневно рекомендуется есть 500-700 миллилитров молочных и кисломолочных продуктов.

Также желательно значительно ограничить потребление красного мяса и технологически обработанных продуктов из мяса. Основным источником белка должны стать рыба, птица, бобовые, орехи и семена, а также обезжиренные молочные продукты. Следует ограничить потребление насыщенных жиров, избегать употребления транс-жиров.

Здоровое питание поможет чувствовать себя здоровым и энергичным и значительно снизит риск развития различных заболеваний, отмечают медики.

Gorod.dp.ua на Facebook.


koshak  (20.02.13 17:20): Да не "грамм", а "граммов"! Ответить | С цитатой
LOKI  (19.02.13 13:41): "Доктор, может клизмочку, может примочки, а может красненькие таблеточки? - Больной, не занимайтесь самолечением - доктор сказал - в морг, значит в морг!" Ответить | С цитатой
(_!_)  (19.02.13 12:58): Проще свалить туда, где есть возможность качественно питаться, чем выполнять требования минздрава в Украине. Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
Элоиза  (19.02.13 12:08): А Конституция Украины рассказала, как должны жить Украинцы. Твою мать - куда ни плюнь - везде одни сказочники. Ответить | С цитатой
пи-пи  (19.02.13 11:06): минздрав "рассказал"...
раскажет пусть теперь что пить или где взять чистую воду и молоко без пальмового масла !
Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
Денис  (19.02.13 11:01): С большим удовольствием возму в дар у Азарова 10 соток (можно и больше) земли и с большим удовольствием буду там горбатится и выращивать овощи, фрукты для семьи. Ответить | С цитатой
К2  (19.02.13 10:30): в минздраве тролли 99 лвл походу сидять. Петросяны. Они б лучше сказали где денег взять на реализацию их рекомендаций Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  Річка Дніпро «зацвіла» (19)

•  Кабмін виділяє понад 270 млн гривень на доплати вчителям (11)

•  Кондиціонери в тролейбусах і автобусах: як Дніпро дбає про пасажирів і водіїв (7)

•  «Була найбільш технологічною у місті». У Дніпрі демонтують радіовежу, зведену у 1933 році (7)

•  Перевірили Соборну площу на доступність: у Дніпрі продовжують працювати над флагманським проєктом «Рух без бар’єрів» (6)

•  У Дніпрі жорстоко вбили вісьмох цуценят: що кажуть у поліції (6)

•  У Дніпрі показали унікальний фотоальбом про будівництво Нового мосту (6)

•  «Ера дешевих продуктів проходить»: експерт пояснив, чому шалено зростають ціни (5)

•  У Кам’янському мотоцикліст на задньому колесі в’їхав у Mitsubishi: відео моменту ДТП (5)

•  Масштабна ДТП: на заїзді на Новий міст у Дніпрі ВАЗ зіткнувся з Nissan та перекинувся на дах, утворився затор (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
100
лет парку Шевченко

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте