Дніпрянки вибороли золото на Чемпіонаті світу з чер-спорту та розповіли, як залишатися енергійними у будь-якому віці

Дніпрянки Ірина Іващенко та Неллі Щербина виступили на Чемпіонаті світу з чер-спорту (черлідингу) у Новалі (Хорватія). Вони вибороли перше місце в категорії 30+ Seniors. Обидві — слухачки Університету третього віку.

Жінки активно займаються спортом та відвідують мовні курси. Сьогодні вони провели для інших слухачів УТВ мотиваційну лекцію-діалог про секрети активного довголіття та розповіли про свою подорож до Хорватії.

«Я завжди вела активний спосіб життя. З дитинства займалася спортом, а останні роки — черлідингом. Зараз мені 71 рік, і я чемпіонка світу! Якщо говорити про секрети довголіття — то, мабуть, їх немає. Просто потрібно любити життя, багато рухатися і правильно харчуватися. Я не вегетаріанка, але надаю перевагу здоровій їжі. Мені подобається середземноморська кухня — там багато риби й морепродуктів. Риба постійно в моєму раціоні, а також овочі та фрукти.

Я дуже вдячна Університету третього віку. Тут є можливість не тільки тренуватися, а й розвиватися. Я відвідую заняття з англійської мови, раніше ходила на польську, займаюся танцями. У нас багато заходів, і головне — є спілкування. Це дозволяє залишатися активною, відчувати себе потрібною та жити на повну», — розповіла слухачка УТВ, цьогорічна переможниця номінації Fitness Dance (категорія 30+ у чер-спорті) на Чемпіонаті світу IBFF FIT KIDS World Championship 2025 Ірина Іващенко.

«На Чемпіонат світу ми потрапили неочікувано — запрошення прийшло доволі пізно, тож на підготовку було небагато часу. Але ми поставилися до цього дуже серйозно. Тренувалися щодня, навіть більше, ніж зазвичай. Ходили на додаткові заняття, іноді самостійно тренувалися в парку Шевченка. Навіть у дорозі, коли їхали до Хорватії, робили вправи на зупинках — щоб не втрачати форму. Ми розуміли, що представляємо не лише себе, а й Україну, наш рідний Дніпро.

Я займаюся в Університеті третього віку вже близько семи років, а черлідинг відкрила для себе три роки тому. Спочатку навіть не розуміла, що це за вид спорту, але коли прийшла — одразу захопилася. Черлідинг — це не тільки про фізичну форму, а й про підтримку, командний дух, позитивні емоції. Крім черлідингу, я ще займаюся фітнесом, китайськими вправами з ракетками, східними танцями, відвідую руханку. Це мій спосіб життя. Мої діти дуже задоволені, що я займаюся улюбленою справою, і пишаються мною, особливо після перемоги. І це, мабуть, найкраща нагорода», — каже слухачка УТВ, цьогорічна переможниця номінації Fitness Dance (категорія 30+ у чер-спорті) на Чемпіонаті світу IBFF FIT KIDS World Championship 2025 Неллі Щербина.

Підтримати своїх подруг на зустріч прийшла вся команда УТВ з черлідингу. Разом вони виступили перед іншими слухачами Університету третього віку.

«Ми дуже пишаємося нашими слухачами, які здобули таку вагому перемогу, і тим, що вони не лише тренуються, а й розвиваються у різних напрямах — вивчають іноземні мови, постійно беруть участь у культурних і соціальних заходах. Сьогодні вони самостійно підготували презентацію своєї подорожі та поділилися секретами активного життя. Їхній приклад надихає всіх слухачів Університету третього віку. Це була дуже корисна зустріч.

Серед наших слухачок є жінки, які багато подорожують — навіть у поважному віці вирушають у мандрівки автостопом, мають великий туристичний досвід. Ми хочемо проводити подібні зустрічі й надалі — запрошуватимемо інших цікавих учасників Університету третього віку, щоб вони могли представити свою творчість, хобі, захоплення та ділитись своїм досвідом», — прокоментувала головна спеціалістка управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.