В Днепре для пенсионеров начались занятия по пилатесу с элементами йоги

Место подобрали так, чтобы участники без проблем добирались в спортивный зал. В Новокодакском районе такой опыт – первый.

Спортивный зал на ул. Набережная Заводская, 106 в Днепре. Здесь утром выполняла упражнения Елена. Она пришла на занятия по пилатесу с элементами йоги.

«Я – мастер спорта по баскетболу. Не представляю свою жизнь без активностей. Чтобы мышцы не «застаивались», ходила на занятия в центре города тоже от Университета третьего возраста. Но хотелось поближе. Очень хорошо, что к нашим предложениям прислушались и в пешей доступности теперь проводят пилатес с элементами йоги», – рассказала Елена Абросимова.

"Все упражнения – для оздоровления участников УТВ. Чтобы тело не застаивалось, мы его растягиваем, а затем выполняем упражнения. Идет нагрузка на все группы мускул, развивается упругость, увеличивается выносливость. Конечно, для еще большего результата подчеркиваю наших участников: нужен полноценный сон, питание и водный баланс", — прокомментировала Аэлита Авраменко, тренер и владелица спортивного клуба, где тренируются участники УТВ.

Сюда на пилатес с элементами йоги будут ходить 2 группы по 15 человек.

«Мы подбирали место для наших участников так, чтобы без проблем добирались в спортивный зал. В Новокодакском районе такой опыт – первый. Как видим, многие проявили желание сюда ходить. К тому же, в Университете третьего возраста у нас есть еще спортивные занятия: скандинавская ходьба, восточные танцы, китайская гимнастика. С наступлением теплой погоды – зарядка на свежем воздухе», — добавила Маргарита Прядко, заведующая сектором планирования мероприятий по вопросам развития социальной защиты населения департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики Днепровского горсовета.

Чтобы записаться на любые спортивные занятия в Университет третьего возраста, женщинам от 55 лет и мужчинам от 60 нужно прийти по адресу ул. Староказацкая, 40-Б с паспортом, пенсионным (если есть, - ред).

Подробнее – https://www.facebook.com/UTVdp.