Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Вт, 03 червня 2025
01:10

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Як мешканцям Дніпра боротися з психологічним навантаженням під час війни

Як мешканцям Дніпра боротися з психологічним навантаженням під час війни

Дніпровська психологиня розповіла про те, як мешканцям поратися з психологічним навантаженням під час війни.

За словами фахівців, складна ситуація на фронті, обстріли окупантів, щоденні загиблі та постійні тривоги створюють велике навантаження на мешканців. З часом це накопичується і може конвертуватися в психологічні проблеми.

«Найголовніше, що ми маємо робити – лімітувати потік інформації, який на нас виливається. Чим більше інформації ми споживаємо, тим більше вірогідність, що туди проповзуть якісь дуже емоційно заряджені повідомлення. Ми просто не встигнемо їх відфільтрувати, тому що і так перевантажені інформацією», – розповіла психологиня Анна Протасова.

Аби все було добре, психологи радять лімітувати час на новини та зосередитися на досягненні раніше поставлених цілей.

«Відстежування своїх тригерів. Тобто, те, що чіпляє мене особисто, може не чіпляти когось іншого і навпаки. Якщо я чітко знаю, які мої тригери, то можу тоді їх відсіювати від себе. Розуміти, стоп – ця новина скоріш за все зараз мене емоційно включить. Я тоді можу обирати, чи хочу в неї включатись, чи не хочу», – відзначила психологиня.

Детальніше дивіться в сюжеті Відкритого:

Журналіст: Данил Приходько
Оператор: Руслан Герасименко

Gorod.dp.ua на Facebook.


горожанин  (03.05.24 10:10): "...Аби все було добре, психологи радять лімітувати час на новини ..."
Ага. лимитуешь. Телемарафон круглые сутки по большинству каналов крутят.
Відповісти | З цитатою | Обговорення: 2
Как вариант  (03.05.24 10:08): Прибухнуть и таким образом снять стрес. Відповісти | З цитатою
1
Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  У Дніпрі нові правила тиші: заборонили рух гучного транспорту (10)

•  У Дніпрі стартує масштабний ремонт трамвайної лінії: Трамваї №1 призупинять рух до листопада (оновлено) (9)

•  У 8-річного школяра з Дніпра – найдовша коса в Україні! (7)

•  Ціни на популярні овочі в Україні переписали: що та скільки тепер коштує (7)

•  Лікарку з Дніпра оштрафували на 51 тисячу за приховування в декларації 3,2 млн гривень (7)

•  У Дніпрі водій BMW припаркувався посеред проїзної частини та паралізував рух тролейбусів (7)

•  У горах на Франківщині загинув мешканець Дніпра (6)

•  У Дніпрі на Метробудівській водій Audi збив з ніг пішохода, який перебігав дорогу: відео моменту (6)

•  Середня зарплата для розрахунку пенсій зросла майже до 20 тисяч гривень (4)

•  Останній дзвоник у Дніпрі: парк Шевченка та острів Монастирський заполонили випускники (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
60
аварійних ліфтів відремонтували у 2024 р.

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті