Людей с депрессией в Днепре стало больше в разы: как с ней бороться

Число людей с депрессивными расстройствами растет очень быстро. Если в начале 2022-го психологам в Днепре могло быть около 10 обращений в месяц, то сейчас — до 15 в неделю.

Об этом Відкритому рассказала психологи Центра психологической поддержки «RAZOМ с тобой» Наталья Александрова.

По данным, на которые ссылается Всемирная организация здравоохранения, более 264 миллионов человек в мире болеют депрессией. Это главная причина утраты трудоспособности на планете. По крайней мере, один эпизод расстройства имели около 7% взрослых, чаще наблюдается у женщин. Очень распространено оно среди подростков и молодых людей в возрасте 18-25 лет.

«Обращения людей относительно имеющихся признаков депрессивных расстройств за последние годы войны выросли в разы. Особенно участились такие случаи среди подростков и женщин. Многие столкнулись с последствиями войны лично – это потеря близких и родных, жилья, домашних любимцев. Или же опосредованно – сопереживание о погибших, разрушении городов, поселков, и это так или иначе повлияло на их здоровье, особенно психическое.

У подростков добавилась и другая беда — онлайн обучение, ограниченный круг общения, замкнутость. Важно понимать, что депрессия длится долго, охватывает практически все жизненное пространство человека и сопровождается болезненно пониженным настроением, замедлением речевой и двигательной активности и нарушениями сна, не дает нормально жить и не проходит без последствий. Поэтому игнорировать такие состояния нельзя, ведь депрессия – это диагноз. Надо обращаться к специалистам за помощью. Часто депрессивное состояние приводит и к суицидальным последствиям», — отмечает Наталья Александрова.

По словам психолога, важным действенным механизмом психотерапевтического воздействия является умение отвлекаться, переключать свое внимание на что-то другое. А не лежать с чувством вины и думать о том, что все плохо и это никогда не закончится. В Днепре действует бесплатный телефон поддержки здравоохранения: (063) 661 13 00.

Больше смотрите в видео: