«Я просто в захваті, що маю можливість прийти на безкоштовні заняття до кваліфікованого тренера», - дніпрянка та учасниця УТВ про заняття аеробікою

Дніпрянка Світлана Івденко виконує вправи з аеробіки. Вона учасниця Університету третього віку. Жінка згадує - в молодості завжди займалася спортом, тож вирішила продовжити і в поважному віці.

«Це моє 4 чи 5 заняття аеробікою, і я просто в захваті, що маю можливість прийти на безкоштовні заняття до кваліфікованого тренера та отримати гарне навантаження. Після нього ти кайфуєш, тому що відчуваєш себе молодим, а не якоюсь «іржавою». Ти стаєш більш мобільним, та й взагалі всі ми знаємо, що рух – це життя», - розповідає учасниця пані Світлана.

Проводить заняття з аеробіки тренерка Алла Степанівна. Вона майстер спорту з художньої гімнастики, інструкторка американської школи аеробіки.

«Як і будь-яке фізичне навантаження, аеробіка позитивно впливає на здоров’я. Важливо й те, що заняття проходять під музичний супровід, тому в людей покращується настрій, і вони отримують задоволення. Ну і звісно, що ми отримуємо дозоване фізичне навантаження, учасники самі визначають, що можуть робити, а що ні і в якому темпі», - говорить тренерка з аеробіки Алла Карпович.

Заняття проходять двічі на тиждень на лівому березі міста.

«На прохання учасників УТВ ми впроваджуємо нові види активних занять. Наприкінці 2023 року в Університеті третього віку з'явився новий напрямок оздоровчої зарядки - «аеробіка». Я поспілкувався з ними, і вони дуже задоволені, просять збільшити кількість занять. Крім аеробіки зараз в УТВ проходять й інші спортивні заняття, а саме: скандинавська хода, оздоровча зарядка та китайська гімнастика з ракеткою Байлун Бол. Всі заняття дуже популярні, і групи завжди заповнені», - зазначив директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики Артем Нідєлько.

Сьогодні він чергує містом. Нині учасниками УТВ є більше 15 тисяч людей поважного віку, з них одна тисяча - це внутрішньо переміщені особи. З початку 2024 року до університету вже записалося 88 нових учасників.