Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
пн, 29 сентября 2025
19:00

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Более 250 участников посещают спортивно-оздоровительное направление в Университете третьего возраста

|«« «« »» »»|

В Университете третьего возраста открыли новое спортивное направление – оздоровительная зарядка с элементами дыхательной гимнастики.

Ее разработала тренер по оздоровительной гимнастике УТВ Юлия Небогатова на основе собственного опыта. Она объединила дыхательную гимнастику цигун и упражнения на растяжку.

"Мы таким образом улучшаем общее состояние здоровья представителей элегантного возраста, развиваем им координацию, дыхание. Такое занятие помогает расширить объем легких, улучшить сердечно-сосудистую систему и состояние мышц», – отметила Юлия Небогатова.

О пользе этой гимнастики для своего здоровья рассказывает участница Университета третьего возраста Алла:

«На эти занятия я хожу с первого дня, как только их внедрили, и очень ими довольна. Они интересны, потому что на каждом мы узнаем что-нибудь новое и обогащаем свой опыт. В общем, после каждого занятия чувствую себя очень хорошо в течение всего дня».

Ее одногруппница Татьяна добавляет, что получает от занятий очень много положительной энергии и эмоций:

«Замечаю, что чувствую себя лучше, меньше реагирую на стресс, учусь правильно контролировать эмоции. Да и тренер Юлия замечательная, все нам доступно преподает».

В общей сложности к таким занятиям приобщилось более 45 участников Университета третьего возраста.

"Еще в начале развития нашего проекта у нас были основные спортивные направления: китайская гимнастика с ракеткой, скандинавская ходьба и оздоровительная гимнастика. С учетом пожеланий участников мы имеем расширение таких направлений, как оздоровительная гимнастика. Она имеет несколько спецификаций: занятия с элементами дыхательной гимнастики, восточных танцев, бачати или зумбы. Такие занятия крайне важны для такой возрастной категории, ведь благодаря им можно поддерживать здоровье и снизить реакцию на стресс.

Сегодня к оздоровительной зарядке с элементами дыхательной гимнастики присоединились 45 представителей элегантного возраста. Всего все направления оздоровительной гимнастики посещает 250 человек», – отметила главная специалистка управления по вопросам развития социальной защиты населения департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики ДГС Виктория Дерец.

Приобщиться к занятиям по оздоровительной гимнастике с дыхательными элементами можно. Для этого необходимо стать частью проекта «Университет третьего возраста». Все детали можно узнать по телефонам: 093 134 46 69, 068 753 71 71, 099 607 56 97.

Gorod.dp.ua на Facebook.

Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  Що думають мешканці Дніпра про передатування міста: опитування (28)

•  70 років тому було повністю відновлено рух Амурським мостом (24)

•  Авторитетні історики Дніпра критикують передатування нашого міста (18)

•  Про еволюцію патріотизму на прикладі Дніпра. Філатов продовжує читати відкриті лекції для студентів та старшокласників (9)

•  Улаштування «берлінських подушок», ремонт трамвайної колії на Старому мосту: інспекційний обʼїзд чергового по місту (5)

•  На Дніпропетровщині ухвалено процесуальні рішення у справах про ДТП із потерпілими та загиблими, розслідування яких тривали роками (5)

•  1526 рік: більшість істориків дійшли згоди щодо дати виникнення Дніпра (5)

•  Ходити до ТЦК більше не треба: уряд змінив правила військового обліку (5)

•  Ворожа авіабомба розділила життя на «до» та «після» (5)

•  На Дніпропетровщині живе найбільше боржників за комуналку в Україні (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
60
аварийных лифтов отремонтировали в 2024 г.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте