Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
вс, 08 июня 2025
01:03

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Лайфхаки, которые работают: как начать заниматься спортом и не бросить тренировки

Лайфхаки, которые работают: как начать заниматься спортом и не бросить тренировки

Весна – время, когда многие стремятся усовершенствовать себя и начать занятия спортом. Как это правильно сделать, расскажет днепровский спортсмен – экстремал и фитнес-тренер Дмитрий Грунский.

Кардинальное изменение образа жизни всегда начинается с первого шага. Каждый человек должен понимать преимущества спортивного образа жизни. Однако многие не могут преодолеть лень и сделать первый шаг навстречу физической активности.

«Мы живем в информационное время. Сейчас в интернете ты можешь найти что угодно, но нужно фильтровать информацию. Потому что есть какие-то псевдогуры фитнеса, которые выкладывают марафоны, но на самом деле они ни к чему не приводят. Первое, если у вас есть финансовая возможность и вы не занимались до этого, лучше найти персонального тренера и взять у него несколько уроков. Он вам расскажет те нюансы, на которые надо обращать внимание. Если у вас есть определенное критическое мышление самоконтроль и дисциплина, то вы можете заниматься самостоятельно. Хорошо помогает съемка себя на видео», – рассказал спортсмен-экстремал, тренер Дмитрий Грунский.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Вася  (18.04.23 18:56): Уже была днём эта новость. Дед ушел на место постоянной дислокации, тихое место, где ему прогулы ставили. Ответить | С цитатой
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  У Дніпрі на Метробудівській водій Audi збив з ніг пішохода, який перебігав дорогу: відео моменту (23)

•  На часі: що кажуть містяни про ремонт трамвайної колії у центрі Дніпра (15)

•  Скільки років потрібно, щоб купити квартиру в Дніпрі (13)

•  Історію Дніпра пропонують вести від 14 століття (9)

•  У Дніпрі стартує масштабний ремонт трамвайної лінії: Трамваї №1 призупинять рух до листопада (оновлено) (6)

•  Ще одна перемога для Дніпра: мерія вирішила багаторічну проблему водопостачання мешканців по вул. Мандриківській, 136 (5)

•  Укрпошта стане банком: Рада прийняла закон про фінансову інклюзію (5)

•  У дніпровських музеях відновили два рідкісні автомобілі (5)

•  Більшість працівників в Україні регулярно використовують ШІ в роботі (4)

•  У Дніпрі засуджена ексочільниця МСЕК працевлаштувалась у госпіталі ветеранів війни (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
210
лет со дня рождения известной писательницы Елены Андреевны Ган

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте