Как родным добровольцев Гвардии наступления сохранять эмоциональное равновесие: советы психолога

Принять выбор близкого человека. Не злиться на него и оставаться на связи. А еще – расширять круг общения. В него могут войти родственники побратимов вашего гвардейца.

Как уберечь эмоциональное равновесие семьям добровольцев штурмовых бригад в материале Днепропетровской ОВА.

«Кандидаты, которые добровольно приобщаются к бригадам, чтобы освобождать страну от врага, заслуживают уважения. На это способны только патриоты, люди с заглавной буквы, – говорит психолог Центрального территориального управления Нацгвардии Украины Наталья Воронова. – А потому и от родных они заслуживают понимания и принятия их решения».

Специалист напоминает – право выбора есть у каждого. Советует не сердиться на близкого человека. А поддержать и позаботиться о своем эмоциональном равновесии.

«Переживать за кого-то из родных – это нормально. Но не нужно поддаваться панике, если с гвардейцем нет связи. Помните, что в зоне несения службы не всегда есть сеть. Иногда отсутствует и возможность подзарядить телефон и павербанк», – объясняет Наталья Воронова.

Такие переживания можно записывать в специальную тетрадь. Это поможет успокоиться. А еще семьям гвардейцев следует расширить круг общения и соблюдать информационную гигиену.

«Чтобы избавиться от ощущения, что вы в такой ситуации одни, заведите новые знакомства. Хорошо, если это будут члены семей военнослужащих, которые рядом с вашим родственником, – добавила психолог. – Еще один важный момент – информационная гигиена. Не нужно тоннами поглощать сообщения из телеграмм-каналов. Это не способствует эмоциональной стабильности, а наоборот обостряет тревожность».

И главное – постоянно напоминайте своему гвардейцу, что гордитесь им и ждете его. Подбадривайте и рассказывайте, как дела дома и чем занимались в течение дня.

Сейчас, на выбор добровольцев 8 штурмовых бригад. Вступить в Гвардию наступления можно онлайн или через ЦНАП.