Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Пт, 27 червня 2025
00:49

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Как привыкнуть к новым реалиям жизни: советы психолога

Как привыкнуть к новым реалиям жизни: советы психолога

Война вносит в наши с вами жизни свои коррективы. Многим пришлось сменить место жительства, переехать в другое место, поменять профессию или другие привычки.

Как привыкнуть к новым реалиям жизни, как отпустить прошлое и жить настоящим, каким людям будет легче адаптироваться, а каким сложнее — такие вопросы мы задали психологу.

«В принципе, условно, большое количество людей можно поделить на два типа: первый, те кто сами по жизни очень гибкий, и адаптивный, и те, кому более сложно адаптироваться. Они более устойчивые, более стабильные, и немного сложнее им пребывать в каких-то других обстоятельствах и там адаптироваться. И когда эти люди оказались вынужденно в этой ситуации, что им приходится быть более гибкими. Когда есть убеждения, жесткие и категоричные что “я не покину дом”, что “я все равно туда вернусь”, это сложнее в адаптации, по тому что человек цепляется за то, и он сильно попадает в сопротивление, к тому, чтобы все это отпустить и стать более гибким.

По слова специалиста, люди столкнулись с этой проблемой, что им нужно адаптироваться, и важно тогда, повернуться назад и попрощаться с тем укладом жизни, который был:

«Поставить перед собой новую цель, и новую задачу. Так и сказать: “моя цель сейчас, адаптироваться в этом новом”. Запрограммировать себя на это, проговорить себе об этом. И что я могу взять из своего старого уклада в жизни, для того чтобы этот переход был более комфортным и более нормальным… Это какие-то старые привычки… Если человек привык пить кофе по утрам, смотреть новости в одно и то же время… Любые бытовые вещи, которые человеку привычны, он их переносит в новую жизнь. Это помогает почувствовать вот эту вот связь с тем, что моя жизнь не потеряна, она не стерта полностью, я просто сейчас в других обстоятельствах. Я, все-таки, это я я сохранил себя, моя жизнь, она все таки мне принадлежит, и она моя».

Gorod.dp.ua на Facebook.

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  У Дніпрі депутатку облради Маріанну Мірошниченко, яку звинувачують у фіктивній службі в ЗСУ, взяли під арешт (11)

•  У Дніпрі на проспекті Мазепи автівка насмерть збила чоловіка та поїхала геть (7)

•  Мандрівник із Дніпра побував у всіх країнах світу! (6)

•  У Дніпрі шукають підрядника для завершення будівництва підземного укриття у гімназії № 118 (4)

•  У Дніпрі яскраво відзначать 128-у річницю міського трамвая (4)

•  На сцені ДніпроОпери стався яскравий вибух (3)

•  У Дніпрі на проспекті Мазепи вантажівка врізалася у трамвай №5: відео моменту ДТП (3)

•  У Дніпрі на Великій Діївській зіткнулись ВАЗ та мотоцикліст: водій двоколісного в лікарні (відео моменту) (3)

•  «Одна з причин — руйнування Каховського водосховища». Цьогоріч аномально рано зацвіла річка Дніпро. Що каже фахівець (3)

•  Середня зарплата в Україні зросла: Дніпро у п'ятірці лідерів (3)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
210
років від дня народження відомої письменниці Олени Андріївни Ган

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті