Чем полезен стрип-денс?

Классический стриптиз – это искусство соблазнять. Современный кардио - стриптиз сделали настоящим фитнесом. Вы не только подтянете мышцы, вы станете настоящей соблазнительницей!

Что может дать вам стрип-денс?

1) Стройное подтянутое тело

С помощью этой тренировки действительно можно не только значительно похудеть, но и привести в порядок основные группы мышц. Калорий сжигается примерно столько же, сколько при беге средней интенсивности, то есть, примерно,400-500 ккал. за час. Одно "но" - здесь нет места однообразным движениям и монотонности!

2) Улучшить своё внутреннее самочувствие

Занятия стрип-денсом- ваш первый шаг на пути к раскрепощению, осознанию своей привлекательности и уникальности.

3) Идеальную осанку

Через два месяца занятий вы сможете похвастаться "королевской осанкой", даже в том случае, если раньше никогда ею не обладали.

4) Повысить гибкость всего тела

Растяжка - основа фитнеса, залог здоровья и успешного строительства вашего тела. Отсутствие упражнений на растягивание рано или поздно приведёт к отсутствию способности совершать свободные движения в любом направлении, а соответственно, к травмам. Нет времени и денег ходить на специальные занятия по стрейчингу? Тогда выберите стрип-денс. В ходе занятия будут использоваться различные виды растяжек: динамические, статические и комбинированные.

5) Повысить выносливость и общий тонус организма

Любая тренировка, в том числе и стрип-денс, способствует повышению общей выносливости организма. Это не означает, что вам необходимо заниматься ежедневно. Не перегружайте свой организм подобным образом, так как это отрицательно скажется на вашем здоровье и фигуре.

Помните, выносливость организма повышается постепенно, поэтому стоит поддерживать адекватное соотношение между тренировками и отдыхом.

Не бойтесь! «По – настоящему» здесь никто не раздевается.

Тренировки «стрип-денс» в фитнес-центре «Флекс»

Тел. для справок: 377-64-24, 377-65-35

ул.Ленинградская, 68 (район Речпорта)