Вслед за «Дельтой» нас накроет волна простуд и гриппа

Специалист рассказала о том, как снизить риск традиционных осенних заболеваний.

Об угрозе и профилактике осенних болезней рассказала ведущий специалист Восточного межрегионального департамента Национальной службы здоровья Украины Алла Толчинская.

Она напомнила о традиционном осеннем всплеске простуд и сезонных заболеваний, в том числе гриппом и ОРВИ.

- Причин у такого всплеска несколько, - пояснила она. – Это и перепад температур, который плохо переносит организм многих людей. Это скопление людей в плохо проветриваемом транспорте, детсадах, школах, вузах. Это и переохлаждение, если человек одет не по погоде.

Предупредить осенние простуды можно закаливанием, здоровым образом жизни, регулярным занятием физкультурой и вакцинацией.

- Осенью рекомендовано ежегодно проводить вакцинацию от инфекционных заболеваний, - напоминает специалист. – В частности, я уже 6-7 лет осенью делаю прививку от гриппа, и никогда не болею, чего и другим желаю. Прививка от гриппа не входит в число обязательных и бесплатных. Но скоро вакцины от гриппа поступят в аптеки и больницы, каждый желающий может сам ее купить и сделать прививку.

Совместимы ли прививки от гриппа, кори, ветрянки и прочих болезней с ковидной вакцинацией?

- Да, совместимы, но интервал между прививками должен быть 2 недели, - отвечает медик. – Можно, например, сделать первую прививку от КОВИДа, через 2 недели – привиться от гриппа, а еще через 2 недели – сделать вторую вакцинацию от коронавируса.

Кроме вакцинации, здоровье можно поддерживать регулярным употреблением в пищу свежих овощей и фруктов. А вот чрезмерно налегать на витамины и прочие добавки специалист не советует.

- Если кто-то думает, что съест ведро витаминов и сразу станет здоровым и сильным, он заблуждается, - предупреждает Алла Толчинская. – Напротив, из-за переизбытка витаминов можно получить проблемы со здоровьем. К тому же есть индивидуальная непереносимость витаминов. Поэтому перед их приемом надо проконсультироваться у врача.