Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
вт, 30 сентября 2025
09:45

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Как уберечься от простуды - действенные советы медиков Днепропетровщины

Как уберечься от простуды - действенные советы медиков Днепропетровщины

Насморк, кашель и даже температура. Такие неприятные сюрпризы может преподнести холодная осенняя погода. Как укрепить иммунитет и не простудиться - рассказали в департаменте здравоохранения ДнепрОГА.

Медики советуют пересмотреть свой образ жизни - отказаться от вредных привычек и начать больше двигаться.

«Сидение за компьютером на работе, поездка домой на транспорте, «отдых» перед телевизором перед сном. При таком ритме жизни страдают глаза, сердечно-сосудистая система. Иммунитет падает, человек легче устает, болезнь без проблем проникает в организм», - добавили в департаменте.

Поэтому специалисты советуют «подружиться» с зарядкой, гулять на свежем воздухе, желательно днем. По их словам, солнце - это естественный «витамин», который улучшает самочувствие и настроение.

«Ослабляет здоровье плохой сон, неправильное питание. Поэтому стоит отдыхать ночью не менее 7-8 часов. В еде надо отдать предпочтение овощам и фруктам, не увлекаться углеводами», - отметили в департаменте.

Минимизировать стрессы, которые также способствуют простуде, поможет рациональное планирование дня. Не оставлять важные дела на вечер - еще один совет медиков.

«Конечно, не стоит забывать и о теплой одежде. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям, - рассказали в департаменте. - Не лишним будет и наведаться в больницу, ведь хронические болезни часто обостряются осенью. Особенно это касается сердечников и аллергиков».

Если же простуды избежать не удалось, специалисты призывают ни в коем случае не заниматься самолечением. Первое, что нужно сделать, это остаться дома и вызвать врача. В дальнейшем прислушиваться его рекомендаций и соблюдать постельный режим.

Gorod.dp.ua на Facebook.

Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  Що думають мешканці Дніпра про передатування міста: опитування (26)

•  70 років тому було повністю відновлено рух Амурським мостом (24)

•  Авторитетні історики Дніпра критикують передатування нашого міста (19)

•  Про еволюцію патріотизму на прикладі Дніпра. Філатов продовжує читати відкриті лекції для студентів та старшокласників (9)

•  Улаштування «берлінських подушок», ремонт трамвайної колії на Старому мосту: інспекційний обʼїзд чергового по місту (7)

•  1526 рік: більшість істориків дійшли згоди щодо дати виникнення Дніпра (5)

•  Ворожа авіабомба розділила життя на «до» та «після» (5)

•  На Дніпропетровщині ухвалено процесуальні рішення у справах про ДТП із потерпілими та загиблими, розслідування яких тривали роками (5)

•  Ходити до ТЦК більше не треба: уряд змінив правила військового обліку (5)

•  У Дніпрі водій «Москвича» врізався в дорогу іномарку, кинув авто посеред дороги та втік (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
19
млрд. гривен бюджет Днепра на 2025 г.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте