Пневмонии - бой: врачи дали простые советы, которые помогут уберечься от тяжелой болезни

Не спешите к врачу, когда появляется простуда с кашлем? Зря - это может быть пневмония. Она не щадит ни детей, ни взрослых, может привести к тяжелым осложнениям и даже смерти. Как не заболеть, накануне всемирного дня борьбы с пневмонией рассказали в Областном центре здоровья.

Чаще всего пневмонию вызывает инфекция. Чтобы она не задерживалась в дыхательных путях, полезно делать специальную гимнастику. Простые упражнения помогают улучшать вентиляцию легких. Достаточно регулярно делать глубокие вдохи и выдохи, можно надувать воздушные шарики. Рекомендуется и массаж.

Не подавляйте свой иммунитет. Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя и курения. Из-за табака легкие хуже противостоят инфекции. Иммунитет укрепят отдых, регулярные физические упражнения, здоровое питание.

Старайтесь избегать контакта с больными, не переохлаждайтесь. Внимательно следите за состоянием своего здоровья, не пренебрегайте визитом к врачу. На прием следует записаться, если появились головная и мышечная боль, слабость, жар и озноб, кашель, боль в груди при дыхании или кашле. Лечение, начатое на ранней стадии пневмонии, поможет избежать тяжелых осложнений.

Всемирный день борьбы с пневмонией отмечается ежегодно 12 ноября.