Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Пн, 18 серпня 2025
03:51

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Як швидко адаптуватися до зимового часу

Як швидко адаптуватися до зимового часу

Стрілки годинника – назад. Вже добу українці живуть за зимовим часом. У такий спосіб країна заощаджує електроенергію.

Що робити, аби така економія не позначилася на самопочутті, розказали у Дніпропетровському обласному центрі здоров’я.

Важко адаптуєтесь до зимового часу? Погіршився сон, зник апетит, знизилась працездатність? Лікарі заспокоюють: це не надовго. Зазвичай, до переведення годинників організм звикає за 2-3 дні.

«Щоб швидше перелаштуватися на новий ритм, лягайте і вставайте в один час, а перед сном гуляйте на свіжому повітрі. Більше відпочивайте, а вранці приймайте контрастний душ і робіть зарядку. Вдень важливо побільше бувати на сонці, – кажуть у центрі здоров’я. – Правильно харчуйтесь, проте не переїдайте. Поповнюйте раціон горіхами та бананами. Для зміцнення імунітету вживайте мандарини або скибочки лимону».

Окрему увагу своєму здоров’ю треба приділити людям з хронічними хворобами, дітям, людям похилого віку. У них адаптація до нового часу може тривати до двох тижнів, кажуть у центрі здоров’я. Не зайвим їм буде відвідати лікаря для медогляду.

Gorod.dp.ua на Facebook.

Читайте також:

Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  «Ночував на вокзалі»: на що йдуть дніпряни, щоб придбати квитки на потяг, та як в Укрзалізниці пояснюють ажіотаж у касах (20)

•  Розмальовані вагони і розбиті маршрутки: що робити з вандалами у Дніпрі? (14)

•  Попри невдоволення громади: у Дніпрі на Сонячній Набережній зводять нову багатоповерхівку (10)

•  У Дніпрі на пів року перекрили один із з'їздів з центрального мосту: комнальщики почали ремонт колектора (8)

•  Першу в місті підземну школу-укриття добудовують у Дніпрі (8)

•  Масштабні роботи на головному водогоні Дніпра: коли буде відновлено водопостачання на правобережжі міста (7)

•  У Дніпрі на Тополі з каналізаційної труби витягли мертвого чоловіка: що сталося (7)

•  За позовом прокуратури Дніпра припинено незаконне будівництво елітного ЖК у центрі міста (6)

•  Від удару авто задимілося: у Дніпрі на Успенській площі горе-водій влетів в Audi (відео моменту) (5)

•  У Дніпрі завершують будівництво скляного надземного переходу між двома ТРЦ у центрі (5)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
10
грн. вартість проїзду в електротранспорті та метрополітені з січня 2025 р.

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті