Очередное заседание школы здорового образа жизни состоялось в библиотеке Каменского

На днях в читальном зале Каменской центральной библиотеки состоялось второе занятие школы здорового образа жизни «Твое здоровье». Тренер-диетолог Валентин Алдакимов рассказал, как без медикаментов обезболивать и лечить межпозвоночную грыжу.

По статистике, сегодня на каждые 100 000 человек приходится 100 случаев грыжи межпозвоночного диска. Однако не все знают, какие симптомы этого заболевания, и как лечить межпозвоночную грыжу без операции.

Сидячий образ жизни со временем может стать причиной многих заболеваний - в том числе и грыжи межпозвоночного диска. В группу риска попадают мужчины и женщины от 25 до 50 лет, которые выполняют работу, связанную с поднятием большого веса (например, грузчики) или с длительным сидением (например, в офисе перед компьютером).

Специалист отметил: чтобы понять, что такое межпозвоночная грыжа, нужно иметь представление об анатомии позвоночного столба. Межпозвоночный диск окружен фиброзным кольцом. Грыжа возникает тогда, когда фиброзное кольцо в силу определенных причин разрывается, и пульпозное ядро, которое находится внутри диска, смещается. Попадая в межпозвоночный канал, оно влияет на клетки спинного мозга или нервные корешки, из-за чего возникает боль, спазмы, онемение и тому подобное.

Валентин Алдакимов рассказал, что причины, по которым возникает межпозвоночная грыжа, могут быть разными: сильные удары в спину, травмы при падении, резком повороте, поднятие тяжестей. Особенно высока вероятность развития грыжи у людей, страдающих остеохондрозом, имеющих неправильную осанку или другие проблемы с позвоночником.

Симптомы межпозвоночной грыжи могут отличаться в зависимости от локализации грыжи (в поясничном, грудном или шейном отделах позвоночника), а также в зависимости от стадии ее развития.

Все больше врачей сегодня отдают предпочтение безоперационным методам лечения грыжи межпозвоночного диска. Правда, здесь тоже есть свои особенности. Так, например, медикаментозное лечение не всегда эффективно, так как оно не устраняет причину заболевания, а только убирает воспаления. Впрочем, если этот метод сочетать с другими способами лечения грыжи, то вероятность успеха значительно возрастает.

К консервативным методам относятся иглотерапия, точечный массаж, гирудотерапия, есть и народные средства. Но необходимо помнить, что заниматься самолечением опасно, поэтому необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Валентин Алдакимова подчеркнул, что грыжа межпозвоночного диска поддается лечению. Главное - не запускать заболевание, вовремя обратиться к врачу и выбрать оптимальный метод лечения.