Профилактика авитаминоза: Как улучшить свое самочувствие в весенний период

Об этом, в четверг, 7 апреля в пресс-центре ИА «МОСТ-ДНЕПР» на пресс-конференции рассказала главный специалист по клинической иммунологии в Днепропетровской области Олеся Корсунская.

Главный специалист по клинической иммунологии в Днепропетровской области Олеся Корсунская рассказала об основных признаках, когда следует обращаться к врачу иммунологу.

«Признаки:

• часто повторяющиеся острые респираторные и вирусные инфекции, это люди, которые болеют 6 и более раз в году;
• все пациенты, которые имеют хронические - воспалительные заболевания и, которые плохо поддаются лечению и имеют частые рецидивы;
• пациенты с наличием или подозрением на развитие аутоиммунных заболеваний: рассеянный склероз, ревматоидный артрит, целиакия;
• пациенты, у которых есть аллергические процессы;
• супружеские пары, которые планируют ЭКО;
• супружеские пары, у которых поставлен диагноз аутоиммунное бесплодие;
• пациенты, которые находятся на лучевой или химиотерапии;
• онкологические больные;
• пациенты, которые состоят на диспансерном учете у узких специалистов;
• если на протяжении определенного времени держится температура тела более 37 градусов;
• люди, которые набирает или теряет быстро вес без причины;
• если есть синдром быстрой утомляемости и если появился синдром быстрой усталости».

Главный специалист по клинической иммунологии в Днепропетровской области Олеся Корсунская рассказала, как улучшить свое самочувствие в весенний период.

«Для того, что бы не чувствовать усталость и недосып нужно ввести здоровый образ жизни. Во-первых, отказаться от вредных привычек, начать правильное и сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, достаточное количество времени пребывать на воздухе. Также необходимо приучать себя и своих близких, как бы это не банально звучало – к зарядке (по утрам 10-15 минут). Больше положительных эмоций и конечно же нужно высыпаться», - рассказала она.

Олеся Корсунская подчеркнула, что накопившаяся усталость ведет не только к заторможенности и снижению работоспособности, не только к эмоциональным перегрузкам, она ведет в последствии к другим заболеванием, и к обострению заболеваний, которые есть, к заболеваниям, к которым предрасположены генетически.