Пост оказывает мощный оздоравливающий эффект на организм человека

О том, как правильно соблюдать пост с пользой для здоровья рассказал во время пресс-конференции главный врач Днепропетровского областного центра здоровья Юрий Корягин.

«Пост - это определенное ограничение в потреблении продуктов, в частности, отказ от жирной и белковой пищи животного происхождения. Польза в том, что при таких условиях организм будет пытаться использовать свои внутренние запасы жиров и белков. Это мощный стимулирующий фактор для омоложения организма, обновление липидного состава крови и снижения веса», - сказал Юрий Корягин.

Напомним, что в пост следует воздерживаться от мяса, вина, молока, сыра и яиц. Исключение составляют люди пожилого возраста, больные, маленькие дети, беременные.