-=авто-флудилка!!! Том11=-

[Nills]

Сейчас 40-50км можно практически дейли ездить, проблема только во времени

Считай готов к бреветам на 400-600-1000

[Shumsky]

Считай готов к бреветам на 400-600-1000

не готов ни морально, ни аморально

[MaJ0r]

4к калорий - то дохера 2500 мне более чем достаточно чтобы не чувствовать себя ущемленным

в целом плавно получается. Можно и побыстрее, но незачем: нужно чтобы и кожа успевала стягиваться, бо иначе будет еще хуже

Если все получается, тогда конечно менять не стоит. Удачи в этом не легком деле. Тут главное последовательность. У меня товарищ сделал себе отличную форму, со всеми кубиками пресса и тд(а-ля с обложки журнала) при этом включая в рацион пиво раз в неделю где-то в районе полтора литра. Ну нравилось ему пиво с рыбкой под кальян, что поделать )
Учитывая что тебе такой формы не надо и веса лишнего очень много, то и худеть легче. Вообще чем больше веса, тем легче расставаться с ним. Хотя по уму надо максимизировать потерю жира и минимизировать насколько возможно потерю мышечной массы. Тут конечно работа с отягощением в помощь.
Ну и банально манипуляция едой и водой, типа поел, попил, пописял, покакал дает флуктуацию в 2 кг в день на моем весе, на твоем еще больше. Нужно это учитывать. Т.е. потери веса, могут быть не потерей жира(что нужно добиться)

[Shumsky]

Если все получается, тогда конечно менять не стоит. Удачи в этом не легком деле. Тут главное последовательность. У меня товарищ сделал себе отличную форму, со всеми кубиками пресса и тд(а-ля с обложки журнала) при этом включая в рацион пиво раз в неделю где-то в районе полтора литра. Ну нравилось ему пиво с рыбкой под кальян, что поделать )
Учитывая что тебе такой формы не надо и веса лишнего очень много, то и худеть легче. Вообще чем больше веса, тем легче расставаться с ним. Хотя по уму надо максимизировать потерю жира и минимизировать насколько возможно потерю мышечной массы. Тут конечно работа с отягощением в помощь.
Ну и банально манипуляция едой и водой, типа поел, попил, пописял, покакал дает флуктуацию в 2 кг в день на моем весе, на твоем еще больше. Нужно это учитывать. Т.е. потери веса, могут быть не потерей жира(что нужно добиться)

а я каждый день взвешиваюсь в одно время: после поездки. Перед поездкой чай-сральня (штоб не удивится в дороге), еда дето через час после поездки. Потому результаты +- показательны (настолько, насколько они могут быть с бытовыми весами)

[MaJ0r]

а я каждый день взвешиваюсь в одно время: после поездки. Перед поездкой чай-сральня (штоб не удивится в дороге), еда дето через час после поездки. Потому результаты +- показательны (настолько, насколько они могут быть с бытовыми весами)

Супер, еще раз удачи и главное не сдавайся

[†Raptor†]

А куда пропали тачки гетьманкар? Всё, шабашнул бизинес?

[Shumsky]

А куда пропали тачки гетьманкар? Всё, шабашнул бизинес?

та не, ездиют вроде

[Школа устного счета "Соробан"]

А куда пропали тачки гетьманкар? Всё, шабашнул бизинес?

Я открыл их для себя и закрыл. Смысл куда-то идти, где-то далеко оставлять и еще по цене дороже чем такси. А сутки и больше - это уже полноценный рент

[Shumsky]

Я открыл их для себя и закрыл. Смысл куда-то идти, где-то далеко оставлять и еще по цене дороже чем такси. А сутки и больше - это уже полноценный рент

та не, дешевле. Но идти к проспекту, потом на месте шукать место где можно оставить (на жилмассивах ваще грустно), оттуда идти... Посмотрел потом - такси на 15грн дороже стоит. Ну короче решил што могу себе позволить пару раз в месяц помажорится на таксях

[Nills]

Я открыл их для себя и закрыл. Смысл куда-то идти, где-то далеко оставлять и еще по цене дороже чем такси. А сутки и больше - это уже полноценный рент

Да, к сожалению у нас эта тема не взлетела до уровня Таллинна. Там болт-драйв за каждым углом и взять такую тачку зачастую удобнее и дешевле чем такси...

[_pavel]

Она много где не взлетела. И вопрос не "в дешевле такси".

[Marko]

Такое ощущение, что если бы фура сама не остановилась, то никто б и не заметил бы, вообще всем пофиг

[†Raptor†]

Размазня

[MaJ0r]

Жесть, нахрен я это посмотрел

[Shumsky]

ну классика, хуле

[Большой Боб]

Такое ощущение, что если бы фура сама не остановилась, то никто б и не заметил бы, вообще всем пофиг

В этой истории сочувствие вызывает только водитель фуры

[Shumsky]

вчера пообщался с "полупрофиками" на запшоссе. В кавычках - пушо я их 2 раза обогнал: раз по направлению к ЗП, второй раз на обратной дороге.

В общем оказалось что я не "выехал на пару часов покататься", а "заперформил четвертьбревет", и что "работа на результат" - это 22-24км/ч по плоскачу (в группе из 5 человек)

ну то такое: чуваки раз в неделю выезжают на 40км и почему-то называют себя полупрофиками. Видимо смотрят на стоимость снаряги и такие "ну до профика я по физухе не дотягиваю, но с такими суммами полупрофик как минимум"

[Zebr]

- И ты говори (с)

[Shumsky]

- И ты говори (с)

та мне пофиг просто катаюсь в удовольствие, постепенно увеличивая среднюю скорость и расстояние

[Zebr]

та мне пофиг просто катаюсь в удовольствие, постепенно увеличивая среднюю скорость и расстояние

Именно.