Здравствуйте, Аня.

Хорошо, что Вы осознаёте свою зависимость. Я бы назвала Вашу зависимость созависимостью. А дальше мне хочется дать справку о созависимости.

Созависимость – это эмоциональная зависимость одного человека от значимого для него другого. Отсюда вывод – любые значимые отношения рождают определенную долю эмоциональной зависимости, поскольку, впуская в свою жизнь близких людей, мы обязательно реагируем на их эмоциональное состояние, так или иначе, приспосабливаемся к их образу жизни, вкусам, привычкам, потребностям.

Однако, в так называемых «здоровых» или зрелых отношениях всегда остается достаточно большое пространство для удовлетворения своих собственных потребностей, для достижения собственных целей и индивидуального роста личности. В отношениях же, которые называются созависимыми, пространства для свободного развития личности практически нет. Жизнь человека полностью поглощена значимым другим. И в таких случаях он живет не своей, а его жизнью. Созависимый человек перестает отличать собственные потребности и цели от целей и потребностей любимого.

Если у Вас действительно созависимые отношения, то обратите внимание на свое «Я», («Я» - это система представлений о себе, как структуре, которая призвана к построению реальной картины мира, определению места человека в этом мире). Если у Вас в раннем развитии наблюдался дефицит любви, то «Я» стремится заполнить этот дефицит с помощью тех людей, с которыми оно вступает в значимые отношения. Задумайтесь, как Вы любите сами себя и как Вы отвечаете за свою собственную жизнь. Возможно, это осознание поможет Вам выйти из созависимых отношений на здоровые партнерские, т.е. психологически зрелые.

С уважением, Снигур Анна Борисовна, практический психолог.